Trampolines para adultos: tipos y reglas de selección.

La cama elástica es un equipamiento deportivo que es del agrado tanto de adultos como de niños. Mejora el estado de ánimo y el tono muscular. Debido a su demanda, una cama elástica para adultos se puede encontrar en muchas tiendas de artículos deportivos, lo que permite elegir el modelo que más te guste.

Los trampolines son productos inflables que pueden albergar hasta 10 personas. Para los adultos, se han creado estructuras confiables hechas con resortes. Los productos están disponibles tanto para instalación en exteriores como para uso doméstico.

Tipos de camas elásticas:

• trampolín para ejercicios cardiovasculares;
• aficionado - usado en gimnasios o en casa;
• profesional, para atletas: se utiliza para entrenamiento, generalmente se encuentra en instalaciones deportivas con techos altos.

El trampolín de marco interior se puede comprar para el hogar.... La principal limitación puede ser la altura de los techos. Asi que aqui Los productos de primavera con patas cortas son adecuados.... En este caso, se obtiene una profundidad de hundimiento aceptable y no hay riesgo de lesiones en varias partes del cuerpo.

El marco de la calle se instala al aire libre, sus patas miden de medio metro a un metro de largo, hay una escalera para subir y bajar.

Camas elásticas fitness con asa - un proyectil que ha aparecido recientemente en la vida cotidiana de los deportes, que se utiliza para ejercicios destinados a perder peso, porque la pérdida de peso durante el salto se produce con bastante rapidez.

Debido a la presencia de las funciones de amortiguación de la rejilla, la persona que se encuentra en ella empuja y salta alto. En este caso, algunos grupos de músculos están involucrados, pero al mismo tiempo, las articulaciones no experimentan estrés adicional.

Existe una amplia gama de ejercicios de gimnasia diseñados para el trampolín.... Te permiten cargar ciertos grupos de músculos y mejorar significativamente las áreas problemáticas.

Para comprar un trampolín de calidad que esté garantizado para soportar el peso de un adulto, debe prestar atención a los siguientes puntos.

• Necesita saber para qué es un trampolín y la mayor carga que puede soportar. Si se excede la carga, el trampolín puede romperse. Para los adultos, se requieren camas elásticas con una carga permitida de 220 kg.
• Características del marco: es de metal para los modelos de marco y tiene sus propios parámetros de resistencia. Las paredes del marco deben ser idealmente de 3 mm; con estas características, soportarán cualquier carga.
• Todas las partes metálicas deben protegerse de la humedad. Si el trampolín está instalado en una habitación, no es necesario cumplir esta condición, ya que el trampolín está protegido de la humedad. Y el equipo utilizado en condiciones exteriores permanece al descubierto y la lluvia puede caer sobre él, por lo que es mejor elegir modelos con un revestimiento impermeable para evitar la oxidación.
• La forma de las piernas (ideal, en forma de letra w), costuras fuertes.
• El material del producto debe ser fuerte y estirado bien.
• Presencia del número requerido de resortes. Debería haber hasta 108 de ellos: cuantos más haya, más altos serán los saltos.

Las camas elásticas para adultos de gran tamaño están equipadas pensando en la fiabilidad.

Los principales elementos que se utilizan con estos productos se muestran a continuación.

• Malla protectora Puede ser de cualquier modelo, no permite que una persona se caiga del producto, lo que ayudará a evitar lesiones. La red de seguridad está unida a soportes especiales, que, a su vez, se unen a las patas del trampolín. Su tamaño puede depender del tamaño del producto y de la cantidad de personas que lo utilicen. Si el producto es pequeño y está diseñado para una persona, entonces necesita 4 estantes, y si está destinado a toda una empresa, entonces el número máximo posible.
• Red de seguridad a lo largo de todo el perímetro del producto, boquillas de material blando en los resortes.

• Alfombrillaspara ablandar los resortes. Si el trampolín se usa correctamente, entonces el énfasis principal durante el salto recae en el lienzo, pero si la trayectoria se desvía de lo normal, entonces el aterrizaje puede resultar en los resortes, lo que causará dolor. Para evitar que esto suceda, los resortes se cubren con tapetes, y cuantos más tapetes, más confiable será la protección.
• Escalerapara bajar y subir. No es un atributo indispensable, solo una adición cómoda que facilita el uso de un equipo deportivo. Se puede completar con el producto o se puede adquirir por separado. Más adecuado para productos en centros comerciales y parques acuáticos. Este accesorio no es necesario para un trampolín doméstico.
• Funda protectora para cama elástica, que está instalado en la calle.

Saltar en un trampolín funciona bien para el músculo cardíaco y ayuda a quemar muchas calorías en poco tiempo. Y todo ello sin tensiones indebidas en las articulaciones. Además, al saltar, una persona recibe una carga de emociones positivas.

Contraindicaciones para saltar en un trampolín:

• enfermedades de los órganos del sistema cardiovascular;
• enfermedades del tracto respiratorio;
• trastornos en el trabajo del sistema musculoesquelético;
• epilepsia.

Para evitar lesiones, se debe tener cuidado al hacer ejercicio en un trampolín:

• aterrizar en el centro de la red, evitando golpear los bordes;
• antes de comenzar las clases, debe inspeccionar cuidadosamente el producto en busca de roturas y el grado de tensión de la malla;
• Al realizar las clases, no debe haber objetos extraños en la red, ya que esto también provocará lesiones.

Para obtener información sobre cómo elegir el trampolín correcto, vea el siguiente video.